今（6）日下午，瀘州市氣象臺(tái)發(fā)布天氣預(yù)報(bào)：今晚到明天白天小雨，合江東部、古藺、敘永有小雪或雨夾雪，并伴有3到5級(jí)偏北風(fēng)，0度及其以下地區(qū)有道路結(jié)冰現(xiàn)象，大部分地方2到4度，山區(qū)-4到1度，更多出行路況，請(qǐng)鎖定FM104.6瀘州交通廣播和直播瀘州。

具體預(yù)報(bào)為：未來(lái)5天，7日晚到9日陰，夜間有小雨; 10 日小雨轉(zhuǎn)陰；11 日多云間晴，早上有霧。

御寒小貼士

“寒性凝滯，寒性收引”。中醫(yī)認(rèn)為，天氣寒冷，關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。

要注意頭部保暖，外出記得戴帽。因?yàn)轭^部是人體的神經(jīng)中樞所在，并且頭為諸陽(yáng)之會(huì)，所有的陽(yáng)經(jīng)都上達(dá)于頭部。

除頭部外，腹部保暖可以減少因寒冷造成的腹痛腹瀉等疾病，膝關(guān)節(jié)保暖也很重要，不宜為了追求美觀(guān)而過(guò)多暴露膝關(guān)節(jié)。腳部保暖除了穿厚實(shí)的鞋襪，還可以采用熱水泡腳的方法。

除了注意保暖，還要多做肢體伸展運(yùn)動(dòng)。此外，還可在每日洗臉后用雙手摩擦面部致生熱，可增強(qiáng)御寒能力。

文章關(guān)鍵字： 頭部 小雨 御寒 膝關(guān)節(jié) 保暖 編輯：李玉蘭